ドリップタイプのコーヒー

生活習慣病の予備軍になっていたようで、
医者から「痩せなさい」と言われました。

痩せろと言われても　今では遅すぎた
激しいメタボの風に　巻き込まれたら最後さ

元ネタは・・・
『激しい恋』
歌手：西城秀樹さん
作詞：安井かずみさん
作曲：馬飼野康二さん

やめろと言われても　今では遅すぎた
激しい恋の風に　巻き込まれたら最後さ
・・・



生活習慣病の正規軍にはなりたくないので、糖分と脂質の摂取量を見直すことにしました。

仕事中に良く飲むオールインワンのスティックタイプのコーヒーには、
脂質が一杯当たり3gも含まれていたので、ドリップタイプ（一杯抽出型）に変更しました。
これならクリープを入れても0.8gです。

あまり神経質にならずに、徐々に減らしていけば良いのかな。
あと、運動ですね。天気の良い日は散歩でもしましょうか。